Kurse 1. Halbjahr 2021
Die Kurse für das 1. Halbjahr 2021 sind online. Bitte berücksichtigen Sie jedoch, dass der Kursbeginn von der noch nicht absehbaren Dauer des Lockdowns abhängt. Eine verbindliche Anmeldung ist aus diesem Grund daher noch nicht möglich.
Ob Sie Ihre Kondition verbessern, sich in Form bringen, Ihre Rückenmuskulatur stärken wollen oder einfach nur Freude an Bewegung im Wasser haben, wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Kursprogramm für alle Altersklassen vom Baby bis 60 plus und auch unterschiedliche Zielgruppen wie z.B. Schwangere, Babies und Kleinkinder.
Aqua Aktiv 60 plusAqua aktiv 60 plus ist ein altersgemäßes, buntgemischtes und abwechslungsreiches Programm im Flachwasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Es kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz (Poolnudeln, Hanteln...) um den Widerstand des Wassers optimal zu nutzen.
Umfang: 8 x 45 Minuten |
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Termin | Kursstart | Anmeldung |
Freitags, 16:45 Uhr | 09-04-2021 | Anfrage |
Aqua Fitness für Schwangere(4.-9. Schwangerschaftsmonat)
Umfang: 8 x 45 Minuten |
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Termin | Kursstart | Anmeldung |
Dienstags, 18:00 Uhr | 06-04-2021 | Anfrage |
Aqua Fitness PowerAqua Fitness Power ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die ihre Ausdauer Kraft und Beweglichkeit verbessern wollen. Das moderne Aqua Training - von Musik begleitet und wechselndes Geräten unterstützt - ist fitnessorientiert und kräftigt gezielt alle Muskelgruppen. Auch die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewicht werden während des Trainings angesprochen und spürbar verbessert. Der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, die Muskelkraft und Ausdauer.
Umfang: 8 x 45 Minuten |
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Termin | Kursstart | Anmeldung |
Freitags, 17:30 Uhr | 09-04-2021 | ausgebucht |
Aqua Fun - für BabiesDas Element Wasser bietet vielfältige Bewegungs- und Stimulationsmöglichkeiten, die gerade in den ersten Lebensmonaten eine wichtige Rolle spielen. Mit gezielten, aufeinander aufbauenden Übungen im warmen Wasser wird die Freude am Bewegen und Spielen im Wasser geweckt und die seelisch geistige Entwicklung des Kindes gefördert.
Umfang: 8 x 45 Minuten |
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Termin | Kursstart | Anmeldung |
Mittwochs, 09:10 Uhr | 07-04-2021 | ausgebucht |
Freitags, 15:00 Uhr | 09-04-2021 | ausgebucht |
Aqua Lady FitEin abwechslungsreicher Kurs zur Straffung der Problemzonen Bauch-Beine-Po sowie zur Lockerung der verspannten Schulter-/Nackenregion. Abgerundet mit wohltuenden Entspannungssequenzen ein rundum ausgeglichenes Fitnessprogramm für Sie. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.
Umfang: 8 x 45 Minuten |
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Termin | Kursstart | Anmeldung |
Dienstags, 19:00 Uhr | 06-04-2021 | ausgebucht |
Aqua RückenfitGelenkschonendes Training in 32°C warmem Wasser zur Kräftigung, Lockerung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes sowie durch den Einsatz verschiedener Geräte werden durch gezielte Bewegungen alle Muskelgruppen gekräftigt und damit die Körperhaltung verbessert. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.
Umfang: 8 x 45 Minuten |
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Termin | Kursstart | Anmeldung |
Mittwochs, 16:30 Uhr | 07-04-2021 | Anfrage |
Mittwochs, 17:30 Uhr | 07-04-2021 | ausgebucht |
Montags, 17:30 Uhr | 12-04-2021 | ausgebucht |
Aqua Swim - für KleinkinderBeim Kleinkindschwimmen werden erste Schwimmfähigkeiten vermittelt und das Vertrauen des Kindes in die eigenen körperlichen Möglichkeiten und Fähigkeiten gestärkt. Spaß am und im Wasser für Kinder und Eltern...
Umfang: 8 x 45 Minuten |
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Termin | Kursstart | Anmeldung |
Freitags, 15:45 Uhr | 09-04-2021 | Anfrage |
Magic Flower YogaMagic Flower Yoga ist ganzheitlich und kombiniert verschiedene Elemente des Hatha Yoga. Unterrichtet und geübt wird mit Achtsamkeit, Geduld und Freude. Durch das Erlernen der richtigen Atemtechnik, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen werden die geübten Dehnungen erleichtert und dem Körper mehr Beweglichkeit ermöglicht. Ziel ist es, Geist und Seele zu beruhigen und zu wahrer Entspannung zu gelangen. Die Übungen (Asanas) werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Diese kombinierte Yoga Form ist für alle Menschen zugänglich. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.
Umfang: 8 x 90 Minuten (Meditationsraum) |
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Termin | Kursstart | Anmeldung |
Montags, 16:30 Uhr | 12-04-2021 | Anfrage |