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Qigong-Kurs ab 8. Mai 2024

für mehr Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Ruhe für den Geist mit Nadja Mazko

Qigong ist eine alte fernöstliche Bewegungsform und zeichnet sich durch langsame, sanfte und harmonische Bewegungen aus. Dadurch eignet sich Qigong für viele Menschen − unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung. Qigong-Übungen sind individuell anpassbar und fördern die Beweglichkeit. Die eigene Körperwahrnehmung wird gesteigert und gleichzeitig darf der Geist zur Ruhe kommen. Diese Auszeit schenkt Entspannung und neue Energie. Es werden keine Hilfsmittel benötigt, bequeme Kleidung ist ausreichend.

Umfang: 8 x 60 Minuten Meditationsraum ab Mittwoch, 8. Mai 2024 um 17 Uhr oder 18.15 Uhr
Kursgebühr: 78,00 €


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