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Kursprogramm 1. Halbjahr 2021

   

Aqua Aktiv 60 plus

Aqua aktiv 60 plus ist ein altersgemäßes, buntgemischtes und abwechslungsreiches Programm im Flachwasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Es kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz (Poolnudeln, Hanteln...) um den Widerstand des Wassers optimal zu nutzen.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 82,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Freitags, 16:45 Uhr 27-08-2021 ausgebucht
Freitag, 16:45 Uhr 29-10-2021 Anfrage
   

Aqua Fitness für Schwangere

(4.-9. Schwangerschaftsmonat)
Aquafitness trägt zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Hinblick auf eine optimale Geburt bei. Durch den auf den Körper wirkenden Wasserdruck wird der venöse Rückfluss des Blutes angeregt und Wasseransammlungen in den Beinen sowie Krampfadern und Thrombosen vorgebeugt. Der Auftrieb im 32° warmen Wasser ermöglicht ein Training aller Muskeln unter Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke. Atemübungen und Entspannung sind ein wichtiger Bestandteil. Durch regelmäßige sportliche Aktivität verkürzt sich die Rückbildungszeit des Muskel-Bandapparates nach der Geburt. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 86,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Dienstags, 18:00 Uhr 17-08-2021 Anfrage
Dienstags, 18:00 Uhr 26-10-2021 Anfrage
   

Aqua Fitness Power

Aqua Fitness Power ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die ihre Ausdauer Kraft und Beweglichkeit verbessern wollen. Das moderne Aqua Training - von Musik begleitet und wechselndes Geräten unterstützt - ist fitnessorientiert und kräftigt gezielt alle Muskelgruppen. Auch die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewicht werden während des Trainings angesprochen und spürbar verbessert. Der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, die Muskelkraft und Ausdauer.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 82,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Freitags, 17:30 Uhr 27-08-2021 ausgebucht
Freitags, 17:30 Uhr 29-10-2021 ausgebucht
   

Aqua Fun - für Babies

Das Element Wasser bietet vielfältige Bewegungs- und Stimulationsmöglichkeiten, die gerade in den ersten Lebensmonaten eine wichtige Rolle spielen. Mit gezielten, aufeinander aufbauenden Übungen im warmen Wasser wird die Freude am Bewegen und Spielen im Wasser geweckt und die seelisch geistige Entwicklung des Kindes gefördert.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 82,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme (für das Kind inkl. einer Begleitperson)
Teilnehmer: max. 12 (3 bis 12 Monate, mit Schwimmwindeln) in Begleitung eines Erwachsenen

Termin Kursstart Anmeldung
Montags, 15:00 Uhr 23-08-2021 ausgebucht
Mittwochs, 09:10 Uhr 25-08-2021 ausgebucht
Freitags, 15:00 Uhr 27-08-2021 ausgebucht
Montags, 15:00 Uhr 25-10-2021 ausgebucht
Mittwoch, 09:10 Uhr 27-10-2021 ausgebucht
Freitags, 15:00 Uhr 29-10-2021 ausgebucht
   

Aqua Lady Fit

Ein abwechslungsreicher Kurs zur Straffung der Problemzonen Bauch-Beine-Po sowie zur Lockerung der verspannten Schulter-/Nackenregion. Abgerundet mit wohltuenden Entspannungssequenzen ein rundum ausgeglichenes Fitnessprogramm für Sie. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 86,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Dienstags, 19:00 Uhr 17-08-2021 ausgebucht
Dienstags, 19:00 Uhr 26-10-2021 ausgebucht
   

Aqua Rückenfit

Gelenkschonendes Training in 32°C warmem Wasser zur Kräftigung, Lockerung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes sowie durch den Einsatz verschiedener Geräte werden durch gezielte Bewegungen alle Muskelgruppen gekräftigt und damit die Körperhaltung verbessert. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 86,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Montags, 17:30 Uhr 16-08-2021 ausgebucht
Mittwochs, 16:30 Uhr 18-08-2021 ausgebucht
Mittwochs, 17:30 Uhr 18-08-2021 ausgebucht
Montags, 17:30 Uhr 25-10-2021 ausgebucht
Mittwoch, 16:30 Uhr 27-10-2021 ausgebucht
Mittwoch, 17:30 Uhr 27-10-2021 ausgebucht
   

Aqua Swim - für Kleinkinder

Beim Kleinkindschwimmen werden erste Schwimmfähigkeiten vermittelt und das Vertrauen des Kindes in die eigenen körperlichen Möglichkeiten und Fähigkeiten gestärkt. Spaß am und im Wasser für Kinder und Eltern...

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 82,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme (für das Kind inkl. einer Begleitperson)
Teilnehmer: 12

Termin Kursstart Anmeldung
Freitags, 15:45 Uhr 27-08-2021 ausgebucht
Freitags, 15:45 Uhr 29-10-2021 ausgebucht
   

Aqua Yoga

Yoga fördert das Wohlbefinden durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Schon seit Jahrtausenden kennen die Menschen in lndien die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Aqua Yoga bringt zusätzlich die wertvolle und heilende Kraft des Wassers ins Spiel, noch effektiver in diesem Fall, da es sich um warmes Thermalwasser handelt.
Das Element Wasser erleichtert die Bewegungen durch das Gefühl getragen zu sein. Gerade bei Gelenk- oder Muskelsymptomatik können die Asanas (Yoga Positionen) viel leichter durchgeführt werden.
Der Druck des Wassers wirkt zusätzlich wie eine sanfte Massage auf die Haut. In Kombination mit den Übungen hat es einen positiven Effekt auf die Durchblutung und Lymphzirkulation. Es kann zu einer Gewichtsreduktion ergänzend beitragen.
Aqua Yoga ist eine schöne Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeit in der Schwangerschaft.
Alter oder Fitnesszustand stellen keine Hindernisse dar. Aqua Yoga wird langsam geübt, so entsteht eine starkes Entspannungsgefühl für Körper und Seele.

Umfang: 5 x 45 MInuten
Kursgebühr: 55,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Donnerstags, 10:00 Uhr 14-10-2021 ausgebucht
   

Magic Flower Yoga

Magic Flower Yoga ist ganzheitlich und kombiniert verschiedene Elemente des Hatha Yoga. Unterrichtet und geübt wird mit Achtsamkeit, Geduld und Freude. Durch das Erlernen der richtigen Atemtechnik, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen werden die geübten Dehnungen erleichtert und dem Körper mehr Beweglichkeit ermöglicht. Ziel ist es, Geist und Seele zu beruhigen und zu wahrer Entspannung zu gelangen. Die Übungen (Asanas) werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Diese kombinierte Yoga Form ist für alle Menschen zugänglich. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

Der Kurs wird zweisprachig auf Deutsch und Französisch angeboten.
Kursleiterin: Florence Anjali Devi Kretschmer, Diplom Yoga-Lehrerin


Magic Flower Yoga est une méthode holistique, qui rassemble plusieurs éléments du Hatha Yoga. L’enseignement et l’apprentissage se déroulent avec une attention respectueuse, patience et joie. C’est en découvrant à la fois une respiration appropriée , l’équilibre et la concentration que le corps gagne en flexibilté et en amplitude dans le mouvement. Le but étant d’amener l’esprit à se calmer pour atteindre une détente profonde. Les exercices corporels (Asanas) seront adaptés à chaque personne , suivant la situation physique de chacun. C’est une méthode intégrale du Yoga, accessible à tous.
Le cours peut être donné en deux langues simultanément. (Francais, Allemand)

Umfang: 8 x 90 Minuten (Meditationsraum)
Kursgebühr: 89,00 €
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Montags, 16:30 Uhr 23-08-2021 Anfrage
Montags, 16:30 Uhr 25-10-2021 Anfrage

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