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Gesund & aktiv


Mehr als Wohlbefinden...

           Vitalität, die Freude macht.

Eine langjährige Kurtradition, ein erfahrenes Therapeuten-Team und die Zusammensetzung unseres Heilwassers sind ideale Voraussetzungen für eine wirkungsvolle Therapie. Das Gesundheitsteam der Südpfalz Therme bietet ein umfangreiches Massageproramm, entspannende Bäder und Packungen sowie belebende Wärme- und Kälteanwendungen - sowohl auf ärztliche Verordnung als auch präventiv.

Das individuelle Bewegungsangebot und das zielgerichtete Kursprogramm werden auf ideale Weise vom warmen Heilwasser unterstützt.

Vitalität die Freude macht.

 

Physiotherapie

 

Massagen

Mehr als Entspannung  …professionell und zielgerichtet.

Bei den klassischen Massagen können durch intensive, gezielte Griffe verspannte Muskeln gelockert, Verklebungen gelöst und Schmerzen gelindert werden. Als Vorbereitung auf diese Massagen empfehlen wir eine unserer Wärmeanwendungen.

  • Klassische Ganzkörpermassage 55 Min. 59,00 €
    Klassische Rückenmassage 25 Min. 32,00 €

    Fuß- und Beinmassage
    Macht müde Beine wieder fit. 25 Min. 32,00 €

    Schulter-Nackenmassage 
    Lindert Schmerzen und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.  15 Min. 22,00 €


  • Lymphdrainage
    Eine sanfte Massageform, die gestaute Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe mobilisiert und den Lymphfluss anregt. Die gestaute Flüssigkeit wird später über die Nieren ausgeschieden. Sie wirkt abschwellend, entlastend und entspannend.

    Zur Entstauung von einem Arm, Bein oder Gesicht
    30 Min. 33,00 €

    Zur Entlastung geschwollener, schwerer Beine
    45 Min. 45,00 €

    Zur Anregung des Lymphflusses im ganzen Körper
    60 Min. 58,00 €


  • Fußreflexzonenmassage
    Alle Körperteile, Organe und Gelenke haben im Fuß entsprechende Reflexzonen. Die Massage dieser Zonen regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an und wirkt ausgleichend. Wirksam z.B. bei Kopfschmerzen, Verdauungs- und Schlafstörungen.
    25 Min. 31,00 €
    45 Min. 42,00 €
  • Schröpfmassage
    Intensive und sehr effektive Massage mit speziellen Schröpfgläsern. Wirksam bei starken Verspannungen und Verkrampfungen der Muskulatur und des Bindegewebes. Intensive Durchblutungs- und Stoffwechselanregung
    30 Min. 38,00 €
  • Triggerpunktbehandlung

    Triggerpunkte sind kleine Knoten in der Muskulatur, die zu Schmerzen und chronischen Beschwerden führen können. Überbeanspruchung, Verspannungen, Fehlhaltungen, oder psychische Einflüsse wie Stress können Ursache dafür sein. Bei der Behandlung werden diese Punkte durch Druck stimuliert. Damit kann eine deutliche Linderung bei Nacken-und Rückenschmerzen, Schulter- und Armschmerzen sowie Kopfschmerzen und Migräne bewirkt werden.

    Schwerpunktbehandlung ca. 50 Min. 58,00 €
    Intensivbehandlung ca. 80 Min. 79,00 €


    mehr Info ...
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Wärme- und Kälteanwendungen

Kneipp … aktueller denn je!

Kneippgüsse regen die Durchblutung an, stimulieren das Immunsystem und dienen als Gefäßtraining. Belebend für Herz und Kreislauf. Warme Anwendungen wirken krampflösend und schmerzlindernd bei Muskel- und Gelenkbeschwerden.

  • Kalt

    Ansteigendes Arm- /Fußbad 12,00 €
    Wechsel-Arm- /Fußbad 11,00 €

    Kneippgüsse
    Knieguss/ Schenkelguss 5,50 €
    Rückenguss/ Vollguss 7,00 €


  • Warm

    Wärmepackung 20 Min. 17,00 €
    Heublumensack 20 Min. 10,00 €
    Heißluft 15 Min. 9,00 €
    Heiße Rolle 20 Min. 18,00 €
    Kohlensäurebad 20 Min. 19,00 €
    Vollbad mit Zusatz (Rosmarin, Heublume, Thymian, Lavendel, Melisse) 20 Min. 18,00 €


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SHIATSU

Mehr als eine Massage … ganzheitlich gelöst.

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der manuellen Therapie, die auf fernöstlichen Techniken beruht und verschiedene Massageformen sowie Dehnung der Muskulatur und Mobilisierung der Gelenke beinhaltet. Durch stabilen, stützenden Druck werden die Meridiane harmonisiert, das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst und die Funktionen von Gelenken, Sehnen und Muskeln unterstützt.
Shiatsu ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die dazu beitragen kann, Ihre körperlichen und seelischen Blockaden zu lösen, Beschwerden wie Migräne, Rückenprobleme oder Schlafstörungen zu lindern und die Selbstheilungskräfte zu stärken.

  • Shiatsu-Intensivbehandlung
    ca. 80 Min. 78,00 €

    Meridian-Shiatsu
    ca. 50 Min. 58,00 €

    Shiatsu-Gesicht
    ca. 25 Min. 31,00 €


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Physiotherapeutische
Beratung

Die Beratung richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen, Fragen und Beschwerden und gibt Hilfestellungen, um den Gesundheitszustand positiv zu beeinflussen, um z.B. den Umgang mit Knie-Hüftgelenks- oder Rückenbeschwerden oder Erkrankungen wie z.B. Arthrose zu erleichtern oder auch bevorstehende Operationen zu vermeiden.

  • Ganzheitliche, körperbezogene Befundung

    Befundung zu Haltungsstatus und Funktionsprüfung bei eingeschränkter Beweglichkeit. Haltungsschulung, individuelle Behandlung sowie Übungsempfehlungen und Tipps können Ihre gesundheitliche Situation verbessern.
    ca. 90 Min. 119,00 €


  • Physiotherapeutische Beratungsstunde

    Befundung der betroffenen Körperregionen inkl. Beratung und Hilfestellung sowie Empfehlung an Ihren behandelnden Arzt.
    ca. 60 Min. 89,00 €


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Basische Anwendungen

Mehr als harmonisierend … entschlackende Regeneration.

Basische Anwendungen unterstützen bei der Harmonisierung der Säure-Basen-Bilanz, indem die natürliche Säure- und Giftausscheidung der Haut angeregt und gleichzeitig wertvolle Mineralien aufgenommen werden. Sie wirken sich positiv auf den Hautstoffwechsel aus und fördern sowohl die Gesunderhaltung der Haut als auch die innere Ausgeglichenheit durch eine schnelle Regeneration bei Stress.

  • Basische Salz-Öl-Massage

    Bei dieser wohltuenden und pflegenden Massage mit hautnährendem Öl in Kombination mit basisch-mineralisierendem Pflegesalz wird die Haut von abgestorbenen Hautzellen befreit und die Durchblutung angeregt. Das Gewebe wird entschlackt und entgiftet, indem Schadstoffe über die Haut ausgeschieden werden.
    ca. 50 Min. 57,00 €


  • Basisches Vollbad

    Mit einem basischen Vollbad kann der häufig übersäuerte pH-Wert der Haut neutralisiert und durch Ableitung der Säuren aus dem Körper der Säure-Basen-Haushalt in Balance gebracht werden.
    Es schenkt der Haut eine intensive Reinigung und Regeneration.
    ca. 20 Min. 22,00 €


  • Basische Ganzkörperbehandlung

    Ein sanftes Ganzkörperpeeling mit basisch-mineralisierendem Pflegesalz befreit den Körper von abgestorbenen Hautzellen. Die anschließende Ganzkörpermassage harmonisiert die Säure-Basen-Balance, stärkt den natürlichen Hautstoffwechsel, optimiert die intensive Durchfeuchtung der Haut und regt die Durchblutung an. Sie fühlen sich ausgeglichen, regeneriert und erholt.
    ca. 90 Min. 82,00 €


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Kursprogramm 1. Halbjahr 2021

Bitte berücksichtigen Sie, dass der Kursbeginn von der noch nicht absehbaren Dauer des Lockdowns abhängt. Eine verbindliche Anmeldung ist aus diesem Grund leider noch nicht möglich.

   

Aqua Aktiv 60 plus

Aqua aktiv 60 plus ist ein altersgemäßes, buntgemischtes und abwechslungsreiches Programm im Flachwasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Es kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz (Poolnudeln, Hanteln...) um den Widerstand des Wassers optimal zu nutzen.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 82,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Freitags, 16:45 Uhr 09-04-2021 Anfrage
   

Aqua Fitness für Schwangere

(4.-9. Schwangerschaftsmonat)
Aquafitness trägt zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Hinblick auf eine optimale Geburt bei. Durch den auf den Körper wirkenden Wasserdruck wird der venöse Rückfluss des Blutes angeregt und Wasseransammlungen in den Beinen sowie Krampfadern und Thrombosen vorgebeugt. Der Auftrieb im 32° warmen Wasser ermöglicht ein Training aller Muskeln unter Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke. Atemübungen und Entspannung sind ein wichtiger Bestandteil. Durch regelmäßige sportliche Aktivität verkürzt sich die Rückbildungszeit des Muskel-Bandapparates nach der Geburt. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 86,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Dienstags, 18:00 Uhr 06-04-2021 Anfrage
   

Aqua Fitness Power

Aqua Fitness Power ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die ihre Ausdauer Kraft und Beweglichkeit verbessern wollen. Das moderne Aqua Training - von Musik begleitet und wechselndes Geräten unterstützt - ist fitnessorientiert und kräftigt gezielt alle Muskelgruppen. Auch die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewicht werden während des Trainings angesprochen und spürbar verbessert. Der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, die Muskelkraft und Ausdauer.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 82,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Freitags, 17:30 Uhr 09-04-2021 ausgebucht
   

Aqua Fun - für Babies

Das Element Wasser bietet vielfältige Bewegungs- und Stimulationsmöglichkeiten, die gerade in den ersten Lebensmonaten eine wichtige Rolle spielen. Mit gezielten, aufeinander aufbauenden Übungen im warmen Wasser wird die Freude am Bewegen und Spielen im Wasser geweckt und die seelisch geistige Entwicklung des Kindes gefördert.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 82,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme (für das Kind inkl. einer Begleitperson)
Teilnehmer: max. 12 (3 bis 12 Monate, mit Schwimmwindeln) in Begleitung eines Erwachsenen

Termin Kursstart Anmeldung
Mittwochs, 09:10 Uhr 07-04-2021 ausgebucht
Freitags, 15:00 Uhr 09-04-2021 ausgebucht
   

Aqua Lady Fit

Ein abwechslungsreicher Kurs zur Straffung der Problemzonen Bauch-Beine-Po sowie zur Lockerung der verspannten Schulter-/Nackenregion. Abgerundet mit wohltuenden Entspannungssequenzen ein rundum ausgeglichenes Fitnessprogramm für Sie. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 86,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Dienstags, 19:00 Uhr 06-04-2021 ausgebucht
   

Aqua Rückenfit

Gelenkschonendes Training in 32°C warmem Wasser zur Kräftigung, Lockerung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes sowie durch den Einsatz verschiedener Geräte werden durch gezielte Bewegungen alle Muskelgruppen gekräftigt und damit die Körperhaltung verbessert. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 86,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Mittwochs, 16:30 Uhr 07-04-2021 ausgebucht
Mittwochs, 17:30 Uhr 07-04-2021 ausgebucht
Montags, 17:30 Uhr 12-04-2021 ausgebucht
   

Aqua Swim - für Kleinkinder

Beim Kleinkindschwimmen werden erste Schwimmfähigkeiten vermittelt und das Vertrauen des Kindes in die eigenen körperlichen Möglichkeiten und Fähigkeiten gestärkt. Spaß am und im Wasser für Kinder und Eltern...

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 82,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme (für das Kind inkl. einer Begleitperson)
Teilnehmer: 12

Termin Kursstart Anmeldung
Freitags, 15:45 Uhr 09-04-2021 ausgebucht
   

Magic Flower Yoga

Magic Flower Yoga ist ganzheitlich und kombiniert verschiedene Elemente des Hatha Yoga. Unterrichtet und geübt wird mit Achtsamkeit, Geduld und Freude. Durch das Erlernen der richtigen Atemtechnik, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen werden die geübten Dehnungen erleichtert und dem Körper mehr Beweglichkeit ermöglicht. Ziel ist es, Geist und Seele zu beruhigen und zu wahrer Entspannung zu gelangen. Die Übungen (Asanas) werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Diese kombinierte Yoga Form ist für alle Menschen zugänglich. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

Der Kurs wird zweisprachig auf Deutsch und Französisch angeboten.
Kursleiterin: Florence Anjali Devi Kretschmer, Diplom Yoga-Lehrerin


Magic Flower Yoga est une méthode holistique, qui rassemble plusieurs éléments du Hatha Yoga. L’enseignement et l’apprentissage se déroulent avec une attention respectueuse, patience et joie. C’est en découvrant à la fois une respiration appropriée , l’équilibre et la concentration que le corps gagne en flexibilté et en amplitude dans le mouvement. Le but étant d’amener l’esprit à se calmer pour atteindre une détente profonde. Les exercices corporels (Asanas) seront adaptés à chaque personne , suivant la situation physique de chacun. C’est une méthode intégrale du Yoga, accessible à tous.
Le cours peut être donné en deux langues simultanément. (Francais, Allemand)

Umfang: 8 x 90 Minuten (Meditationsraum)
Kursgebühr: 89,00 €
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Montags, 16:30 Uhr 12-04-2021 Anfrage

 Bitte lesen Sie auch unsere Kursmodalitäten.

 


Bewegungsangebote

  • Tägliches kostenloses Fitness- und Entspannungsangebot

    Für jedes Alter und jeden Fitnessgrad geeignet. Gelenk- und rückenschonendes Training in kleinen Intervallen und ohne größere Anstrengungen. Kondition, Ausdauer als auch Gleichgewicht und Beweglichkeit werden dabei optimal trainiert und gefördert.


    mehr Info ...
  • Krankengymnastik im Thermalwasser auf ärtzliche Verordnung

     

    Einzel    20 Min. 16,00 € (zzgl. Eintritt)
    Gruppe 15 Min. 6,00 € (zzgl. Eintritt)

  • Funktionstraining für Osteoporose-Patienten

    Das Funktionstraining wirkt gezielt auf den Bewegungsapparat, kräftigt die Rumpfmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule zum Erhalt der Beweglichkeit und zur Schmerzlinderung.
    Wassergymnastik 30 Min.
    Trockengymnastik 45 Min.


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Gut zu wissen...

Anwendungen im Gesundheitsbereich sind auch ohne Thermeneintritt möglich. Eine Terminreservierung im voraus ist in jedem Fall empfehlenswert, kurzfristige Buchungen sind je nach Verfügbarkeit möglich. Um die Reservierungen aller Gäste zeitlich einhalten zu können, bitten wir Sie, zu Ihrem Termin Ihre evtl. Umkleidezeit zu berücksichtigen und sich rechtzeitig vor Ihrem gebuchten Termin am Empfang im Foyer anzumelden. Verspätungen müssen von der Anwendungszeit in Abzug gebracht werden. Größere Verspätungen führen zur Komplett-Stornierung der Buchung mit den entsprechenden Stornokosten. In Verbindung mit einem Eintritt zur Therme oder Sauna, erhalten Sie die Zeit Ihrer gebuchten Anwendung zu Ihrem jeweils gewählten Eintrittstarif gutgeschrieben.

 

 

- zum Lesen bitte scrollen


Kursmodalitäten

1. Anmeldung:
Zur Teilnahme ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich, mit der gleichzeitig die Teilnahme- und Zahlungsbedingungen sowie die AGB der Südpfalz Therme akzeptiert werden. Die Anmeldung ist möglich über die Homepage, per Mail oder am Empfang der Südpfalz Therme. Die Berücksichtigung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs und vorbehaltlich freier Plätze.

2. Zahlungs- und Stornobedingungen:

Die Kursgebühr ist spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn, bei kurzfristigen Buchungen sofort zur Zahlung fällig. Sollten wir keinen fristgerechten Zahlungseingang verzeichnen, berechtigt uns dies zur Stornierung der Anmeldung und zur Berechnung der jeweiligen Stornokosten. Bei Stornierungen bis zu 5 Tage vor Kursbeginn fallen 50% Stornokosten an. Bei späteren Stornierungen oder Nicht-Erscheinen wird der volle Betrag fällig. Nicht wahrgenommene Termine werden nicht
erstattet.

3. Teilnehmerzahl:
Die Kurse werden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen durchgeführt.

4. Verantwortung des Teilnehmers:
Die Kursteilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlicher Einschränkung ist eine
vorherige Rücksprache mit dem Arzt ratsam. Die Teilnehmer der Aqua-Kurse treffen sich in Badebekleidung
am Therapiebecken. Die Umkleidezeit ist entsprechend zu berücksichtigen.

5. Datenschutz:
Zu Zwecken der Auftragsbearbeitung, Kommunikation und Buchhaltung werden Ihre Adress- und
Kontaktdaten gespeichert, eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Die detaillierte Datenschutzerklärung
finden Sie auf unserer Homepage unter
www.suedpfalz-therme.de/datenschutzerklaerung-de
Im Übrigen gelten die AGB der Staatsbad Bad Bergzabern GmbH gem. Aushang

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